Hipnoterapia prokrastynacji i autosabotażu

Czy to o Tobie?

• Otwierasz laptopa, a po godzinie dalej scrollujesz telefon.
• Zaczynasz z energią, a potem gaśniesz.
• Im bliżej celu, tym silniejszy hamulec.
• Nagle musisz posprzątać szafę, która czekała pół roku.
• Wieczorem przychodzą wyrzuty sumienia.

Skąd to się bierze

W środku coś się boi: oceny, porażki, czasem nawet sukcesu. Odkładanie po prostu Cię przed tym chroni. Dlatego siła woli przegrywa.

Jak pracujemy

Odkładanie zawsze przed czymś chroni, choć z zewnątrz wygląda jak lenistwo. Sprawdzamy, przed czym chroni akurat Ciebie, zmieniamy ten program, a między sesjami dostajesz zadania, które budują nowy nawyk małymi krokami.

Powiązane tematy